Kjære deltagere på Trondheim triatlon!
For mange av dere er det å ta del i en stor triatlonkonkurranse en ny opplevelse. Vi koster derfor på oss en gjennomgang av organiseringen av konkurransehelga fra time til time, slik at det skal være greit å få oversikt over gangen i det hele. Informasjonen som kommer under ligger sammen med ytterligere informasjon her på arrangementssiden.
På deltagermøtet vil vi gå gjennom løpet, og det vil være god anledning til å stille spørsmål på møtet og ved registreringen. En del ting er det imidlertid viktig å ha klart for seg allerede før en drar på deltagermøtet. Så vi tar en tur gjennom det hele:
I korte trekk
Lørdag: Som deltager tar du med deg sykkelen din, og alt du skal benytte på sykkel- og løpsdelen av konkurransen, til Ila skole lørdag ettermiddag. I tillegg tar du med deg startkortet fra Topptid, og foto-ID. Etter deltagermøtet får du utdelt startnummer oa. på registreringen. Hva du skal gjøre med det du får utdelt, går vi gjennom i detalj på deltagermøtet.
Etter registreringen tar du med sykkelen din og utstyret ditt til skiftesonen i Ilsvika. Der henger du sykkelen din på din plass. Sykkelflaskene med drikke setter du på sykkelen. Klær, sko, og øvrig utstyr og evt mat og drikke legger du i en liten sekk og en pose ved sykkelen. Sekk og pose får du utdelt ved registreringen. Deretter tar du en tur ned i fjæra og kikker utover mot Munkholmen og tenker ditt. Så går du hjem, mens vi bevokter sykkelen din og skiftesonen hele natten. Helt til du stiger i land etter endt svømming på søndag , og jogger lett inn til sykkelen som venter på deg der.
Søndag: Du møter på Hurtigbåtterminalen i god tid før avgang. Der skifter du fra vanlige klær til våtdrakt. En vennlig sjel hjelper deg på med våtdrakten. Klærne og skoene dine legger du i en pose du fikk ved registreringen lørdag. Når du sjekker inn på båten, gir du denne posen til oss. Vi frakter posene til din plass i skiftesonen i Ilsvika, slik at du kan ta på disse klærne igjen etter endt konkurranse. Så sjekker du inn på båten, kun iført svømmeutstyr. Med start nummer 1-150 har du innsjekk klokka 0915. Med start nummer 151-300 har du innsjekk båt fra samme sted klokka 0945. Så bærer det ut til fotografering på Munkholmen, oppvarming frem til startpunktet, starthornet gjaller, og du er i gang!
I detalj
TIDSPLAN LØRDAG
1700-1800 INFOMØTE DELTAGERE, ILA SKOLE
1800-1930 REGISTRERING DELTAGERE, ILA SKOLE
1930-2100 INNSJEKK SKIFTESONE, ILSVIKA
REGISTRERING
Huskeliste:
· STARTKORT FRA TOPPTID (SENDES UT 20.8.)
· LEGITIMASJON MED BILDE
· EVT. 150 KRONER TIL ENGANGSLISENS, HVIS DENNE ELLER HELÅRSLISENS IKKE ER BETALT
Skiftesone er i Ilsvika. Innsjekk av sykkel og alt øvrig utstyr i denne foregår lørdag kveld (anbefalt), eventuelt søndag morgen (ikke anbefalt på grunn av mangel på parkeringsplasser og liten tid til forflytning). Ved registrering vil deltageren motta en sekk for utøverens utstyr utover sykkel, som skal pakkes og plasseres i skiftesonen ved innsjekk.
INNSJEKK SKIFTESONEN
Sykkelen og øvrig utstyr plasseres i skiftesonen på nummerert plass ved innsjekk lørdag (evt. søndag). Klær, sko, og øvrig utstyr legger du i en liten sekk og en pose ved sykkelen.
Skiftesonen er godt bevoktet av arrangøren fra innsjekk til utsjekk, og kun utøverne selv med startnummer kan hente ut sin sykkel og sitt utstyr etter konkurransen.
Huskeliste innsjekk skiftesone:
· STARTNUMMER FESTET PÅ STRIKK/RACEBELT ELLER SYKKEL-/LØPEKLÆR
· SYKKEL
· SYKKELSKO
· HJELM
· SYKKELFLASKER
· LØPESKO
TIDSPLAN SØNDAG
Tidsplanen for søndag kan endres til og med infomøtet lørdag
0730-0830 EVENTUELL REGISTRERING OG INNSJEKK SKIFTESONE, ILSVIKA
0915/0945 INNSJEKK BÅT, HURTIGBÅTTERMINALEN, TRONDHEIM HAVN
0930/1000 AVGANG BÅT, HURTIGBÅTTERMINALEN
1030 FOTOGRAFERING DELTAGERE, MUNKHOLMEN
ca. 1050 OPPVARMING SVØM TIL STARTPUNKT
1100 START SVØMMING
1500 PREMIEUTDELING
1300-1600 UTSJEKK AV SYKKEL OG ØVRIG UTSTYR FRA SKIFTESONEN
Innsjekk båt
Start nummer 1-150 vil ha innsjekk båt fra Hurtigbåtterminalen søndag klokka 0915. Start nummer 151-300 vil ha innsjekk båt fra samme sted klokka 0945. Ved innsjekk båt stiller deltagerne kun iført svømmeutstyr. Deltagerne vil ved registrering få en pose til skiftetøy, som arrangøren vil ta hånd om fra innsjekk båt, og frakte fra Hurtigbåtterminalen til skiftesonen i Ilsvika. Tilbake fra Munkholmen har arrangøren kun mulighet til å frakte søppel, i et begrenset omfang.
Merk: Ved innsjekk båt stiller deltagerne kun iført svømmeutstyr. Deltagerne vil ved registrering få en pose til skiftetøy, som arrangøren vil ta hånd om fra innsjekk båt, og frakte fra Hurtigbåtterminalen til skiftesonen i Ilsvika. Tilbake fra Munkholmen har arrangøren kun mulighet til å frakte søppel, i et begrenset omfang.
Huskeliste innsjekk båt:
· TRIDRAKT/SVØMMETØY
· CHIP FRA UTØVERKONVOLUTT
· VÅTDRAKT
· SVØMMEBRILLER
· SVØMMEHETTE FRA UTØVERKONVOLUTT
Svømming
Deltagerne skal svømme med Trondheim triatlon-badehette, utdelt av arrangøren. Det er sterkt anbefalt å benytte neoprenhette under denne. Det er påbudt å svømme i våtdrakt med lange ben og ermer. Drakten og hettene gir deg varme og ekstra flyteevne, noe som gjør at du svømmer raskere og tryggere. Svømmesokker er tillatt. Svømmehansker er ikke tillatt. Klær som du har tenkt å sykle med, kan du ta på deg under våtdrakta.
Fra Munkholmen vil deltagerne svømme om lag 300 meter til startpunktet, som vil bli markert med båter og kajakker. Starten vil gå innen ett minutt etter at alle deltagerne har nådd startpunktet.
Under svømmingen vil arrangøren stille med mannskap i kajakk og båt.
Ved ilandstigning i Ilsvika vil deltagerne hjelpes opp av funksjonærer. Frem til en har fått sitt startnummer registrert av funksjonærene på land skal deltagerne avpasse farten etter funksjonærenes anvisninger.
Sykkel
Benytt medbrakt konkurransebelte (anbefalt) eller strikk til å feste startnummeret. Startnummeret skal værevære bak på kroppen under sykkeletappen, for så å vendes foran på kroppen før løpeetappen. Noter nummer til nærmeste pårørende på baksiden av startnummeret.
Deltagere som ikke når skiftesonen etter sykkeletappen innen 4 timer etter start, vil bli tatt ut av konkurransen.
Løping
Løping i en triatlonkonkurranse er mer krevende enn i andre løp fordi man har svømt og syklet først. Sørg derfor at du har fått i deg godt med næring på sykkeletappen og i skiftesonen før du skal ut og løpe. På løpeetappen er det drikkestasjon på Bakklandet, med vann, solbærsaft og banan. Løperne vil passere drikkestasjonen to ganger – på veg opp til og ned fra Festningen. Drikkestasjonen kommer dermed etter at om lag 4,5 og 7 km av løpeetappen er unnagjort.
Ledsager er ikke tillatt på noen del av konkurransen, straffen er tidsstraff for utøver. Supportere bes oppholde seg utenfor løypetraseen. Det er heller ikke tilatt å få noen form for assistanse, klær, drikke eller annet fra personer som ikke selv er deltagere.
Deltagerne kan ikke benytte hodetelefoner i noen del av løypa. Forsøpling er ikke tillatt. Alle flasker, papir osv. skal anbringes i søppelspann langs traseen, eller medbringes til skiftesonen.
Må du avbryte løpet, meld fra til en funksjonær snarest mulig etter at du har brutt, slik at leteaksjoner ikke startes unødig. Husk å levere tidtakerbrikken til en funksjonær i målområdet.
Etter målgang hentes sykkel og alt øvrig utstyr ut fra skiftesonen innen klokka 1600.
Se trondheimtriatlon.no for ytterligere detaljer.
Hilsen komiteen